NHỮNG DẤU HIỆU THIẾU MÁU DO THIẾU SẮT

Sắt (Fe) là khoáng chất tham gia vào quá trình tạo máu, là thành phần của huyết sắc tố có trong hồng cầu. Nó tham gia vào quá trình vận chuyển oxy, vận chuyển electron, tổng hợp DNA… và có vai trò rất quan trọng trong các tổ chức của cơ thể. Nếu lượng sắt trong cơ thể giảm quá thấp, có thể phá vỡ các chức năng này và dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt

Thiếu máu do thiếu sắt trong trường hợp nhẹ đến trung bình có thể không gây ra bất kỳ triệu chứng đáng chú ý nào…tuy vậy, thiếu sắt kéo dài có thể dẫn đến thiếu máu. Đây là tình trạng cơ thể không có đủ hồng cầu hoặc hemoglobin trong máu

Những dấu hiệu phổ biến của tình trạng thiếu máu do thiếu sắt:

Mệt mỏi, yếu đuối, hụt hơi.

Chóng mặt, đau đầu, nhạy cảm với nhiệt độ.

Tay chân lạnh, đau ngực, tim đập nhanh.

Móng tay dễ gãy, nứt khóe miệng.

Rụng tóc, viêm lưỡi, da nhợt nhạt.

<<<<Tham khảo: suckhoedoisong.vn>>>>

………….

Để phòng ngừa tình trạng trên, có thể bổ sung định kỳ 3 tháng 1 lần đối với những người có nguy cơ cao dễ gặp tình trạng thiếu mắt do thiếu sắt như chế độ ăn không cung cấp đủ lượng sắt cần thiết, kém hấp thu sắt, người suy nhược cơ thể v..v