LÀM GÌ KHI BỊ ĐỘT QUỴ & CÁCH PHÒNG NGỪA

• Méo miệng
• Nói khó hay không nói được
• Yếu liệt tay chân cùng bên
• Dị cảm nửa người
• Mất thị lực (đặc biệt ở 1 mắt)
• Chóng mặt + mất thăng bằng

2/ LÀM GÌ KHI BỊ ĐỘT QUỴ

•  Không để bệnh nhân té ngã, chấn thương
• Để bệnh nhân nằm nghiêng qua 1 bên nếu có nôn ói, móc hết đàm nhớt cho bệnh nhân dễ thở
•  Gọi xe đưa ngay bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất có điều kiện chữa trị
•  Không tự ý cho uống, nhỏ thuốc hạ áp hay bất kỳ một thuốc nào khác
•  Không để nằm chờ xem bệnh nhân có khỏe lại hay không
•  Không cạo gió, cắt lể….

3/ PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ

* Kiểm soát & điều trị các yếu tố nguy cơ đột quỵ có thể thay đổi:
– Tăng huyết áp

– Phát hiện sớm và điều trị bệnh tim

– Đái tháo đường

– Rối loạn chuyển hóa lipid máu

– Hẹp ĐMC có triệu chứng

* Khám sức khỏe định kỳ 3-6 tháng: Để tầm soát bệnh, uống đúng theo toa của BS, chỉ ngưng khi có ý kiến của BS

Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống nhiều nước, giảm lượng muối

Thay đổi lối sống: Cai thuốc lá, uống rượu bia thích hợp, giảm stress: cần giải tỏa bớt áp lực công việc, tạo cuộc sống lành mạnh bên người thân, chế độ ăn: tránh ăn chất béo bão hòa, giảm muối, ăn nhiều rau quả và chất xơ, duy trì trọng lượng cơ thể phù hợp, tập thể dục đều đặn ngày 30-60 phút/ 5 ngày/ tuần.