Công Dụng Của Cây Rau Má Nên Bỏ Túi

Tên gốc: Rau má

Tên gọi khác: Tích tuyết thảo, lôi công thảo hay liên tiền thảo

Tên khoa học: Centella asiatica (L.) Urban, Hydrocotyle asiatica L.

Tên tiếng Anh: Gotu Kola, Indian pennywort, centelle

Họ: Hoa tán (Apiaceae)

Rau má có tên khoa học là loài rau dại có lá tròn như những đồng tiền kim loại nên còn được gọi với tên khác là Liên tiền thảo (pennywort) hoặc Tích tuyết thảo.

2. Công dụng cuả rau má:

2.1. Giải nhiệt, hạ sốt, mát gan:

Rau má là loại dược thảo có tính hàn có tác dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, nhuận gan,… Uống nước xay hoặc sinh tố rau giúp đẹp da, thanh nhiệt cơ thể. Đây là công dụng thường thấy được nhiều người biết đến.

2.2. Giúp hỗ trợ các bệnh liên quan đến tĩnh mạch:

Các chuyên gia cho biết, rau má đặc biệt tốt với người bị các bệnh liên quan đến tĩnh mạch. Các thành phần của nó có thể giúp giảm sưng và lưu thông khí huyết trong cơ thể, đặc biệt tốt với những người bị bệnh các bệnh như suy giãn tĩnh mạch.

Năm 2001, các nhà khoa học đã tiến hành một nghiên cứu chứng minh công dụng của loại rau này đối với những người bị các bệnh liên quan đến tĩnh mạch. Người bệnh được cho dùng giả dược hay rau má và được theo dõi trong 4 tuần. Kết quả cho thấy, các triệu chứng như chuột rút, đau nhức, mệt mỏi, sung, phù chân giảm rõ rệt ở những đối tượng uống rau má.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng ghi nhận rằng dùng rau má khoảng 180mg một ngày có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng liên quan đến cao huyết áp.

2.3. Hỗ trợ giúp vết thương nhanh lành:

Trong rau má chứa triterpenoids – có tác dụng đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương. Đắp rau má giã nhuyễn lên da có thể giảm nhẹ sưng tấy và làm mát vết thương.

2.4. Giúp thanh lọc cơ thể:

Rau má có thể kích thích cơ thể thải ra các độc tố, muối, nước và thậm chí là chất béo dư thừa trong cơ thể qua đường tiểu. Quá trình này giúp giảm bớt áp lực đối với thận và nhìn chung giúp thải độc tố nhanh chóng, đồng thời vẫn giữ cơ thể khỏe mạnh và cân bằng dịch.

2.5 Tăng cường trí nhớ và thị lực:

Theo dân gian: Người bệnh lấy 3-5gr rau má sấy khô tán bột, uống chung với sữa. Cách này giúp tăng cường thị lực, khả năng tập trung, hỗ trợ cải thiện trí nhớ.

3. Những lưu ý khi sử dụng cây rau má: