Trà Lá Ổi Và Lợi Ích Không Ngờ Từ Thiên Nhiên

Lá ổi là một nguyên liệu ít được mọi người quan tâm và chú ý đến. Khi nhắc đến ổi mọi người thường sẽ nghỉ đến ngay quả ổi mà ít ai chú ý đến phần lá của nó. Vậy lá ổi mang đến những lợi ích gì cho sức khỏe?

Về lá ổi

Lá ổi là một loại nguyên liệu phổ biến mà chúng ta có thể dễ dàng tìm kiếm được. Trong lá ổi có thành phần berbagia rất cao có thể điều trị tiêu chảy cấp, tiểu đường, mỡ trong máu. Ngoài ra trong đó còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và tanin. Khi chúng ta dùng lá ổi hãm trà thì lá sẽ giải phóng các flavonoid và vitamin C giúp cho chúng ta duy trì được sức khỏe tốt.

Trong lá ổi có chứa:

Trong lá ổi có chứa 7 đến 10% là tanin, 3% nhựa và các chống chống oxy hóa, kháng viêm, kháng khuẩn.

Ngoài ra trong lá ổi còn chứa nhiều thành phần như: B-Sitosterol, Quereentin, Leucocyanidin, Guaijaverin, Avicularin. Bên cạnh đó còn có một số dược chất như: Eugenol, Flavonoid, Volatile Oil, Vitamin C và Polysaccharide.

Bột lá ổi

là thành phẩm sau khi tán nhuyễn lá ổi. Nó được sản xuất làm gia vị, thực phẩm và hỗ trợ bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Lá ổi tươi sau khi hái rửa thật sạch, phơi hoặc sấy khô sau đó ghiền thành bột mịn.

Uống bột lá ổi có tác dụng làm giảm các cơn đau dạ dày hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy một ít hòa vào nước ấm rồi uống. Triệu chúng đau dạ dầy sẽ thuyên giảm nhanh chóng.

Những lợi ích mà lá ổi mang lại:

Hỗ trợ trị tiêu chảy cấp:

Nước lá ổi được chứng minh có thể điều trị bệnh tiêu chảy, viêm đại tràng, viêm đường ruột hiệu quả.

Làm giảm cholesterol máu

Việc sử dụng nước lá ổi mỗi ngày sẽ giúp giảm choleterol LDL xấu và triglyceride mà không ảnh hướng đến choletrol HDL tốt.

Ngăn ngừa tiểu đường

Trà lá ổi có tác dụng làm giảm lượng glucose trong cơ thể khi ức chế được sự hoạt tính của enzym alpha-glucosidease, không làm tăng insulin cũng như lượng đường trong máu.

Hỗ trợ điều trị nướu răng và đau răng

Trong lá ổi có dược chất Astringents làm chặt chân răng và nướu răng giúp con đau răng tạm thời xoa dịu đi.

Cách pha trà lá ổi:

Cách pha trà lá ổi tươi

Chuẩn bị nguyên liệu

Lá ổi tươi: 1 nắm khoảng 10 – 15 lá
Nước
Mật ong (có cũng được)

Cách làm

Bước 1: Rửa sạch lá ổi, cho vào nồi nước rồi đun sôi khoảng 15 phút.
Bước 2: Loại bỏ lá ổi và lọc để loại bỏ bớt cặn.
Bước 3: Rót vào ly (tách) và cho thêm chút mật ong để thưởng thức.

Cách pha trà bột lá ổi khô

Chuẩn bị nguyên liệu

Bột lá ổi: 1 thìa cà phê
Nước sôi
Mật ong

Lưu ý: Bạn nên chọn lá ổi non, phơi khô và nghiền nát thành bột lá ổi.

Cách làm

Bước 1: Cho 1 thìa cafe bột lá ổi vào tách.
Bước 2: Rót nước sôi, hãm trà khoảng 5 phút rồi lọc xác.
Bước 3: Cho mật ong vào thưởng thức khi nước ấm vì để mật ong không bị biến chất và mất mùi.

———————————————

Xem thêm các bài viết để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình cùng Monni nhé: https://monni.vn/dinh-duong/