Lá Tía Tô Và 7 Lợi Ích Của Không Thể Bỏ Qua

Lá tía tô đã không còn quá xa lạ với với mỗi người chúng ta. Đây là không chỉ là một loại nguyên liệu xuất hiện trong nhiều bữa ăn của gia đình Việt mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Về tía tô:

Tía tô, có tên khoa học là Perilla fructescens, thuộc họ Hoa môi (Lamiaceae hay Labiatae) giống như rau húng.

Tía tô có tính ấm, vị cay, không độc, hương vị the mát pha trộn giữa hồi hương, cam thảo, quế có tính sát khuẩn rất hiệu quả.

Các bộ phận của cây tía tô, gồm có lá, cành, quả và rễ đều được con người sử dụng với nhiều mục đích, chủ yếu vẫn là làm rau gia vị. Cây tía tô được trồng phổ biến khắp nơi. Trải dài từ Ấn Độ sang các nước ở khu vực Đông Nam Á.

7 Lợi Ích Của Lá Tía Tô:

Lá tía tô hỗ trợ bệnh gút

Hàng ngày nên dùng lá tía tô ăn như rau sống trong các bữa cơm đề phòng bệnh tái phát. Còn khi lên cơn đau bị sưng tấy lên, nên dùng vị thuốc này nhai và nuốt ngay để giảm cơn đau. Bên cạnh đó, có thể uống nước lá tía tô (sắc như sắc thuốc băc), cơn đau sẽ giảm rất nhanh.

Giải cảm

Một trong những công dụng phổ biến nhất của cây thuốc dân gian này là giải cảm. Mỗi khi thời tiết thay đổi là sức đề kháng lại suy giảm khiến cho nhiều người mắc bệnh cảm mạo. Người bệnh nên dùng lá tía tô để xông và nấu cháo để sớm khỏi bệnh.

Chữa bệnh dạ dày

Theo các nghiên cứu khoa học, lá tía tô là một loại thảo dược có tác dụng chữa bệnh dạ dày rất hiệu quả. Trong lá có chứa tanin và glucosid. Những chất có tác dụng chống viêm, làm lành vết loét, liền sẹo và giảm gia tăng axit trong dạ dày.

Theo các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa. Nếu dùng ở dạng nước sắc, không chỉ có tác dụng giảm đau, giảm dịch vị xuống mức bình thường ở những bệnh nhân đau dạ dày mà còn giúp bệnh nhân ăn ngon và ngủ tốt hơn.

Lá tía tô có tác dụng làm đẹp cho phái nữ

Pha trà bằng lá tía tô có tác dụng tẩy sạch tế bào chết. Nó giúp làm mềm da và các vết chai sạn, giúp làn da trắng sáng tự nhiên. Bạn có thể uống trà bằng vị thuốc này mỗi ngày. Dùng để rửa mặt hay gội đầu nếu tóc và da bị khô. Ngoài ra, chúng ta có thể súc miệng bằng trà tía tô để vệ sinh răng miệng và giúp hơi thở thơm tho. Uống trà tía tô thường xuyên cũng là một cách giảm béo rất tốt.

Tốt cho đường ruột

Nếu bị đau bụng đi ngoài, nôn mửa do ăn các loại thực phẩm như cua cá. Có thể lấy một nắm lá tía tô giã lấy nước cốt để uống. Để tránh rối loạn tiêu hóa, nên ăn kèm tươi với các loại thủy hải sản.

———————————————

Xem thêm các bài viết để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình cùng Monni nhé: https://monni.vn/danh-muc-san-pham/goc-suc-khoe/